ポイ活疲れた…辞めたい主婦に贈る、ストレスゼロの秘密

「あー、もうポイ活なんてやめたい…」って、

ため息つきながらスマホを閉じる瞬間、ありますよね。

私もそうでした。だって、毎日コツコツ頑張ってるはずなのに、なんだか心がどんどん疲れていく気がして。「これって私だけなのかな？」なんて、こっそり悩んだりもしたんです。

でもね、大丈夫。その気持ち、痛いほどよくわかります。

私もまさに「ポイ活燃え尽き症候群」になった一人なんですから。

「もう無理…」ポイ活疲れがピークだった、私の燃え尽きエピソード

私がブログを始めたのは、長男が生後5ヶ月の時だったんですよね。

自宅でパソコン１台でできるって聞いて、なんて夢のような話なんだろうってワクキウキしたのが始まりなんです。

ポイ活もその延長で、「やればやるだけお得！」っていうのが楽しくて、最初は本当に夢中になっちゃったんです。

子どもたちのおやつ代の足しになるかな、なんてね。

でも、気づけばどんどん首が回らなくなっていったんですよね。

完璧主義が招いた「やらなきゃ」の呪縛

「〇〇のアンケートは毎日答えるべき」
「このアプリは起動しなきゃポイントが入らない」
「あのキャンペーンは今日までだから！」

…気づけば、ポイ活が「やらなきゃいけないこと」のリストに加わって、どんどん増えていったんです。

だって、せっかく始めたんだから、どうせなら最大限に活用しなきゃ損じゃない？って思っちゃうんですよね。

真面目な性格が災いして、一つでも取りこぼすのがなんだか悔しいというか、もったいないというか。

だから、子どものお世話の合間とか、寝かしつけた後とか、ちょっとしたスキマ時間も全部ポイ活に充てていたんです。

もちろん、最初は「頑張ってる私、えらい！」

って思ってました。

でも、それがだんだん「〜しなきゃ」っていう焦燥感に変わっていったんですよね。

小さなタスクが積み重なって、心と時間に余裕がなくなった瞬間

ある日、娘が「ママ、絵本読んで！」って言ってきた時、無意識に「ちょっと待っててね、あとこれだけだから」ってスマホから目を離せなかったことがあったんです。

その瞬間にハッとしたんですよ。

あれ？

私、何のためにポイ活してるんだっけ？

って。

子どもたちの笑顔のため、家族の生活のため、だったはずなのに、いつの間にかポイ活に振り回されて、一番大事な家族との時間まで削ってる…

く〜、なんだかすごく情けない気持ちになっちゃって。

そう。小さなタスク一つ一つは大したことなくても、それが毎日、毎時間積み重なることで、心にも時間にも全然余裕がなくなっていたんです。

心はいつも「次は何をやらなきゃ」って急かされてるような感覚で、もう本当に疲れちゃいました。

ポイ活ってなんでこんなに疲れるんだろう？私だけじゃなかった！

「私だけこんなに疲れてるのかな…」って、私もずっと思ってたんですよね。

でも、実はこれ、ポイ活を頑張ってる多くの人が経験することなんです。

だって、私たちの毎日はポイ活だけじゃないですもんね。

家事に育児に仕事に…ただでさえやることが山積みだというのに、そこに「ポイ活」というもう一つのタスクが加わるわけです。

当然、キャパオーバーになっちゃいますよね。当然なんです。

他人の「稼いでる」キラキラ投稿に心が折れた時

SNSとかブログとか見ると、「今月は〇万円稼ぎました！」とか「〇〇ポイントゲット！」みたいな投稿、たくさんありますよね。

私もそういうキラキラした投稿を見るたびに、すごいなーって感心する半面、どこかで「なんで私はこんなに頑張っても、あんなに稼げないんだろう？」って比較しちゃってたんです。

だって、みんなすごく楽しそうにやってるように見えるじゃないですか。

「私ももっと頑張らなきゃ！」

って焦る気持ちと、「でももう疲れたよ…」っていう気持ちがごちゃ混ぜになって、

なんだか心がザワザワしちゃって。

そういう時って、もう本当にスマホを見るのも嫌になっちゃうこと、ありません？

私はありました。

いやいや、しょっちゅうでしたよ。

頑張っても報われない気がして、虚しくなったこと

あとは、頑張ってちまちまポイント貯めても、いざ交換しようとしたら「あれ？これだけしか貯まってないの？」ってガッカリすること。

あれ、本当に虚しくなりますよね。

何時間もかけてアンケートに答えて、アプリを起動して、広告を見て…

それだけ時間を費やしたのに、手に入るポイントが思ったより少なかったりすると、

「この時間、もっと他のことに使えたんじゃないかな？」って、

後悔にも似た気持ちが湧いてきちゃうんです。

「こんなことなら、最初からやらなきゃよかった」なんて、マイナスなことばかり考えちゃって。

そうなるともう、ポイ活が全然楽しくなくなっちゃうんですよね。

ただの「作業」になっちゃうというか。

私が「ストレスゼロ」でポイ活を続けられた【秘密の基準】

そんな私が、どうやって「ポイ活、もうやめたい！」の沼から抜け出して、今ではストレスゼロでポイ活を楽しめるようになったのか。

それはね、「秘密の基準」を持ったからなんです。

だって、誰かに言われたポイ活のやり方じゃなくて、自分にとって「心地よい」やり方を見つけるのが一番だって気づいたから。

それが私にとっての、まさにストレスフリーへの道だったんですよね。

「これだけは譲れない」私流の優先順位を見つける

まずは、自分にとって何が一番大切なのか、それを洗い出すことから始めたんです。

• 子どもとの時間？
• 自分の睡眠時間？
• 夫とゆっくり過ごす時間？
• 趣味の時間？

私の場合は、やっぱり「子どもたちとの時間を邪魔しないこと」と「自分の睡眠時間を確保すること」が最優先でした。

ここを崩してまでポイ活をやるのは、もう無理！って。

だって、寝不足でイライラしながらポイ活しても、全然楽しくないですもんね。

むしろ、本末転倒というか。

だから、この二つの優先順位だけは絶対に譲らない、と決めたんです。

そう決めたら、不思議と心が軽くなったんですよね。

だって、「やらないこと」が明確になったから。

無理なく続けられる「ゆる〜いポイ活」へのシフトチェンジ

次に、「じゃあ、この優先順位を守りながら、どんなポイ活なら無理なくできるんだろう？」って考え直したんです。

以前は「全部やる！」って意気込んでたけど、それが疲れの原因だったんです。

だから、思い切って「やらないポイ活」をたくさん決めて、本当に無理なく続けられるものだけを選び直しました。

具体的には、「スキマ時間にサクッとできるもの」「自動的にポイントが貯まるもの」「いつやってもOKなもの」みたいな、ゆる〜い基準で選ぶようにしたんです。

最初は「こんなに減らして大丈夫かな？」

って不安もあったんですけど、これが大正解だったんですよ！

だって、全然疲れないんですもん。

厳選３選！私が今も続けている「疲れにくいポイ活」って？

ということで、ここでは私が今もストレスなく続けている「疲れにくいポイ活」を３つ紹介しちゃいます。

あくまで「私にとって」の厳選なので、参考程度に読んでもらえたら嬉しいな。

【ポイ活1】歩くだけでポイントが貯まるアプリで毎日コツコツ、無理なく続ける

これはもう、最強ですよね！

だって、毎日通勤や子どもの送り迎えで歩くじゃないですか。

その「ついで」にポイントが貯まっちゃうんですもん。

私が使ってるのは〇〇っていうアプリなんですけど、特に意識しなくても勝手にポイントが貯まっていくから、本当にストレスフリーなんです。

「あ、今〇ポイント貯まった！」なんて通知がくると、ちょっとしたご褒美みたいで嬉しいんですよね。

だって、何もしてないのに、勝手に貯まってるんだもん。

これはもう、やらない理由が見つからない、っていうくらい優秀なポイ活ですね。

【ポイ活2】ネットショッピングはポイントサイト経由でスキマ時間のご褒美感覚で

ネットショッピングって、主婦にとってはもう生活の一部みたいなものですよね。日用品の購入から、子どもの誕生日プレゼント、自分のご褒美まで。

でも、それも「ただ買う」だけじゃもったいないんです！

私は必ず、ポイントサイトを経由するようにしてるんです。

だって、いつも使ってるサイトなのに、ちょっとひと手間加えるだけでポイントが二重取りできちゃうんですよ。

これはもう、やらないなんてありえない！

って感じですよね。

特に「この服、どうしようかな〜」とか「これ買おうかな！」って迷ってる時間に、サクッとポイントサイトを開いて経由するだけ。

お買い物のついでにポイントもゲットできちゃうから、なんだか得した気分になっちゃうんです。

これぞまさにご褒美感覚！

【ポイ活3】キャッシュレス決済との連携は「ついで」が最強だった件

最近は、もう現金を使うことってほとんどなくなっちゃいましたよね。

私もスーパーでの買い物とか、子どもの習い事の支払いとか、ほとんどキャッシュレス決済なんです。

で、このキャッシュレス決済とポイ活を連携させると、これがまた最強なんですよ。

だって、普通に買い物してるだけで勝手にポイントが貯まっていくんですから。

特に、〇〇Payとか〇〇カードとか、自分が普段からよく使う決済方法に、ポイントが貯まるサービスを紐づけておくのがおすすめです。

「え、これもポイント付いてたの！？」って、後から気づいてニヤニヤしちゃうこと、しょっちゅうなんですよね。

これこそまさに「ついで」の極意！意識しないのが一番続く秘訣なんだなって、改めて感じてます。

明日から変わる！「もうポイ活に疲れない私」になるための最初の一歩

あなただけが疲れているわけじゃないし、辞められないと感じるのも、きっと頑張り屋さんだから。

だからこそ、まずは「頑張るのをやめる」ところから始めてみませんか？

まずは「やめる」を決めることから始めよう

一度やめてみるの選択肢。

でも、いきなり「全部やめる！」じゃなくていいんです。

まずは、あなたが一番「これ、やらなきゃいけないの本当に苦痛…」って思ってるポイ活を、一つだけ「やめる」と決めてみてください。

例えば、「毎日のアンケートはもうやーめた！」とか、

「あのゲームアプリはアンインストールしちゃおっかな」とか。

たった一つでいいんです。

そうすることで、心に少しだけ余裕が生まれるはず。

そして、「あ、やめても世界は終わらないんだな」って、きっと気づけるはずですよ。

今日からできる「自分軸」でポイ活を見直す時間

そして、次にやってほしいのが、

「あなたの人生にとって、ポイ活ってどんな位置づけ？」

って、改めて考えてみる時間を作ること。

誰かの真似をするんじゃなくて、あなたの生活、あなたの時間、あなたの笑顔にとって、本当に必要なポイ活だけを残していく。

それが「自分軸」でポイ活を見直すってことなんです。

無理して「やらなきゃ」って思うポイ活は、結局続きません。

だから、今日から、「これだけはやりたい！」

「これなら続けられる！」って思える、

あなたにとっての「ストレスゼロのポイ活」だけを選び取ってみてください。

そうすることで、ポイ活は「負担」じゃなくて、きっとあなたの生活を豊かにする「ツール」に変わるはずなんです。

ポイ活で疲れてしまうのは、あなたが真面目で頑張り屋さんだから。

でも、頑張りすぎると心が壊れちゃうこともある。

だから、勇気を出して「ちょっと一休み」する選択も、時には必要なんです。

あなたの心と体が楽になる「ポイ活との新しい向き合い方」を見つけ出すことが、何より大切なんですよ。

もし、ポイ活疲れの原因が「お金の不安」から来ているなら、まずは家計を見直すことから始めてみるのも良いかもしれません。

具体的な家計簿のつけ方や、無理なく節約できる方法については、また別の記事で詳しくお話ししていますので、よかったらそちらも覗いてみてくださいね。